罗斯在童年时就暗恋着的瑞秋和新女友茱莉之间艰难的做着抉择。他听从钱德和乔伊的建议表列了两人的优缺点，最终下定决心选择瑞秋。但是瑞秋发现了这张清单，对罗斯的行为非常不满。莫妮卡找到了一份为一种恶心的巧克力替代品莫克丽创造食谱。