安娜陷入了困境：她快要30岁了，刚刚搬回她的乡村故乡，在她母亲后院的一个棚子里住着。她花费时间在当地一个划艇中心从事打杂的工作，并躲在她想象的思想深处，用她的拇指制作电影。安娜的母亲对她的孩子气行为感到烦恼，坚持让她搬出棚子，开始新的生活。当一个麻烦缠身的年轻男孩开始出现时，两人形成了一种不太可能的联系。通过他们奇怪但互惠互利的友谊，安娜慢慢开始面对自己永久性的发展停滞状态的人生。

Anna er gået i stå. Hun nærmer sig de 30, men hun bor stadig hos sin mor. Eller rettere, hun bor i et skur i moderens have. Hun tilbringer sin tid med at lave videoer, som hun ikke viser til nogen. Hun har ingen venner, og hun klæder sig som en hjemløs teenager. Det er ikke en holdbar situation. En dag begynder Annas liv dog at blive ukarakteristisk kaotisk. Anna får et ultimatum af sin mor, hun møder en akavet fyr, og hun får en ven (en 8-årig knægt). Det er alt sammen meget uoverskueligt og nyt, men hvem siger, at der kun er en måde at blive voksen på?

Anna zit vast: ze nadert de 30 en leeft als een kluizenaar in een schuurtje bij haar moeder in de tuin. Ze vult haar dagen met het maken van video's waarbij ze haar duimen gebruikt als acteurs - duimen die steggelen over allerlei onzinnigheden. Een week voor haar verjaardag stelt Anna's moeder haar voor een ultimatum: ze moet uit het schuurtje verhuizen, een kapsel nemen dat haar geslacht niet ten twijfel doet trekken en moet stoppen zich te kleden als een dakloze tiener. Vanzelfsprekend moet Anna hier niets van hebben. Maar wanneer een oude schoolvriend op bezoek komt, is haar zelf opgelegde isolement niet te behouden. Voor ze het weet, zit ze opgescheept met een getroebleerd 8-jarig jongetje dat geobsedeerd is door westerns en een makelaar wiens gebrek aan sociale vaardigheden zijn pogingen Anna te verleiden beletten.

Anna is stuck: she’s approaching 30 and has just moved back to her rural home-town, and into a shed in her mother’s backyard. She spends her time working a menial job at a local boating center and hides in the depths of her imagination, making movies with her thumbs. Irritated by her childish behavior, Anna's mother insists that she move out of her shed and on with her life. When a troubled young boy starts hanging around, the two form an unlikely bond. Through their strange yet mutually beneficial friendship, Anna slowly begins to confront her perpetual state of arrested development.

Anna (Jodie Whittaker) está presa: está se aproximando dos seus 30 anos, vivendo no galpão de sua mãe e gasta seu tempo fazendo filmes com seus polegares. Sua mãe quer que ela se mude; ela só quer que a deixem em paz. 'Adult Life Skills' é uma comédia não-convencional sobre uma mulher que se perdeu e está tentando se encontrar.

Анне вот-вот стукнет 30, и с её жизнью что-то не так. Она ходит на работу, которую ненавидит, живёт в сарае у мамы в саду и снимает там короткие видеоролики с собственными большими пальцами в главной роли. За неделю до дня рождения мама ставит ей ультиматум: к 30-ти надо выехать из сарая, обзавестись причёской и гардеробом как у нормальной девушки, и вообще, сделать что-нибудь со своей жизнью. Но когда единственный, кто тебя по-настоящему понимает — восьмилетний соседский мальчик, помешанный на вестернах, не так-то просто выполнить эти, вроде бы, вполне логичные требования…

Anna es una treintañera incapaz de llevar una vida normal. Se traslada a vivir a su ciudad natal y allí vive de su imaginación y sus pensamientos, todos alocados y llenos de fantasía. Su madre está impaciente porque la joven madure y abandone su comportamiento infantil. En medio de todo este lío llega un un chico que cambiará por completo su destino...

Anna har fastnat. Snart 30 men bor i sin mammas trädgårdsskjul, pratar knappt med någon, och ägnar sin tid åt att göra kortfilmer med sina tummar som skådespelare. Något saknas, och det visar sig att Annas avskildhet är hennes sätt att hantera den stora sorg hon bär på. Men när hon råkar bli kompis med en åttaårig cowboy börjar hon så sakteliga öppna upp sig...

Anna çıkmazdadır; 30 yaşına yaklaşmıştır, anneannesinin bahçesinde tek başına bir keşiş gibi yaşamaktadır ve feminist seçmenlerin neden her şeye muhalefet olduklarını merak etmektedir. Günlerini Ayı Yogi’nin ahlaki ya da varoluşçu bir nihilist olup olmadığı konulu şeylere kafa patlattığı videolar çekerek geçirir. Fakat çektiği videoları kimseye izletmez ve çevresindeki hiç kimse de bu videoları neden çektiğini bilmez. Doğum gününden 1 hafta önce annesi Anna’ya bir ültimatom çeker – anneannesinin bahçesindeki inzivasından çıkması, cinsiyetinin ne olduğunu sorgulatmayacak bir saç kesimi yaptırması ve evsiz bir ergen gibi giyinmeyi bırakmasını ister. Dolayısıyla Anna annesine “s.ktirip gitmesini” söyler. Ancak günlerden bir gün, okul arkadaşı Anna’yı ziyarete geldiğinde Anna’nın kendi kendine dayattığı izolasyonunu sürdürmesi imkansız olacaktır.